Back-Check - Test der Wirbelsäulenmuskulatur
Der Back-Check ist eine Meßstation, mit der die Maximalkraftwerte der wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule erfasst werden.
Aufgrund der Testergebnisse, die auf wissenschaftlichen Untersuchungen basieren, können wir Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse optimierten Trainingsplan entwickeln. Den Erfolg der Übungen können wir dann mit weiteren Tests ständig kontrollieren.
Warum so ein Test?
In den Industrienationen leiden 75% aller Menschen unter akuten oder chronischen Rückenbeschwerden. Häufigste Ursache: Muskuläre Defizite. Der Rumpfmuskulatur kommt also eine wichtige Bedeutung zu. Mit dem Back-Check können wir solche Muskelschwächen messen und dann mit entsprechenden Trainingsmethoden reagieren.
Wie läuft der Test ab?
Auf dem Back-Check werden in etwa 30 Minuten unterschiedliche Übungen durchgeführt, die dann das Ergebnis liefern.
Kontakt
Die Dipl.-Sportlehrer Anke und Stefan Wißemann freuen sich auf Ihre Anfrage.