Ihre Ziele

Schmerzreduktion


Sie wollen etwas gegen Ihre Rücken- und Gelenks-Schmerzen tun?

Muskelaufbau


Sie wollen Ihre Muskeln kräftigen?

 

Ausdauer


Sie wollen Ihr Herz-Kreislauf-System verbessern?

Körperhaltung


Sie wollen wieder aufrecht und gestärkt durchs Leben gehen?

Mobilisation


Sie wollen wieder Fit und mobil werden?

Beweglichkeit


Sie wollen Ihre Beweglichkeit verbessern?

Was Sie bei UNS erwartet?

Gesundheitsorientiertes Krafttraining


Gesundheitsorientiertes Krafttraining kann verschiedenen Krankheiten vorbeugen oder auch therapeutische Wirkung haben (z.B. bei Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Osteoporose). Außerdem beschleunigt ein spezielles Krafttraining den Heilungsprozess nach Verletzungen und Operationen.

Osteoporose Prophylaxe


Bei Osteoporose ist regelmäßiges Muskeltraining unerlässlich um Rückenschmerzen und spätere Knochenbrüche zu vermeiden. Durch die Muskelkräftigung werden Gelenke und Wirbelsäule gestärkt und stabilisiert. Darüber hinaus werden die Knochen dazu angeregt, mehr Masse aufzubauen, wodurch die Knochendichte verbessert wird. Bei schon bestehender Osteoporose ist es wichtig, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern, um Stürze zu vermeiden.

Galileo-Vibrationstraining


Auf dieser Vibrationsplatte wird die Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung gesteigert und der Stoffwechsel angeregt. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den positiven Trainingseffekt, der bereits bei kurzen Trainingszeiten und regelmäßigem Training auftritt. Vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur wird effektiv mittrainiert. Dank der alternierenden Wipp-Bewegung, die dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen entspricht, ist das Training besonders verträglich und für Menschen jeden Alters geeignet.
Wir empfehlen das Galileo-Training u.a. zur Osteoporose-Prophylaxe.

Beweglichkeitstraining


Die ständig gebeugte Haltung im Arbeitsalltag, aber auch die altersbedingte Abnahme der Beweglichkeit erschwert unsere aufrechte Haltung. Der Dr. Wolff „Get Flexible“- Dehnzirkel macht es auch bisherigen „Dehnungsmuffeln“ leicht, eine deutliche Verbesserung sowohl der großen Gelenke als auch der Wirbelsäule zu erreichen. Die einfache und kontrollierte Dehnung an den speziellen Geräten motiviert und Sie spüren sofort die wohltuende Wirkung. Werden Sie (wieder) beweglich – bleiben Sie gesund!

Dr. Wolff Präventions Park


Willkommen in einer hochfunktionellen und optisch ansprechenden Trainingslandschaft von Dr. Wolff. Das Konzept dieses Gesundheitszirkels orientiert sich an den Erfordernissen des Alltags. Durch das Seilzugprinzip können mehrgelenkige und funktionelle Bewegungsabläufe durchgeführt werden, die gelenkschonend für einen haltungsstabilisierenden Effekt sorgen.

Faszientraining


Mit unseren Blackroll-Faszien-Stationen holen wir die Übenden vom Boden rauf auf die Rolle. Der Rollendruck lässt sich in angenehmer Ausgangsposition gut dosieren und der gesamte Körper kann langsam und gezielt ausgerollt werden. Die Effekte sind meist nach kurzer Zeit zu spüren: Erhöhte Durchblutung, Lösung von Verspannungen, Reduktion u. Vermeidung von Schmerzen sowie eine verbesserte Beweglichkeit.

Rehasport auf Rezept


Sie leiden unter Rückenschmerzen? Osteoporose? Arthrose? Sie haben Probleme mit Knie, Hüfte oder Schulter? Wir bieten medizinisch kompetenten Rehasport für alle orthopädischen Krankheitsbilder an.
Rehasport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden und die Krankenkasse übernimmt die Kosten.

Kursangebot


Mit unserem vielfältigen Kursangebot liegen Sie immer richtig. Ob Rücken & Gelenke, Pilates, Yoga oder Bauch-Beine-Po. Hier ist bestimmt für jedes Ihrer Trainingsziele etwas dabei.

Dr. Wolff „Back Check“


Der Back-Check ist ein Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit Ihrer Rumpfmuskulatur. Durch die Messung können wir Muskelabschwächungen und Muskeldysbalancen rund um die Wirbelsäule feststellen. Der Back-Check ist fester Bestandteil unseres Betreuungskonzeptes.

Herz-Kreislauf-Training


Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vor allem Bewegungsmangel, ein erhöhter Blutfettspiegel, Bluthochdruck, Diabetes, Stress und Übergewicht. Gezieltes und regelmäßiges Cardiotraining ist dabei eine wichtige Komponente sowohl in der Prävention als auch Rehabilitation.

Fit über 60


Regelmäßiges Training ist v.a. im fortgeschrittenen Alter besonders wertvoll. Hierdurch werden Muskeln aufgebaut, die für eine aufrechte Haltung, stabile Gelenke und ein besseres Gleichgewicht wichtig sind. Es bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Krankheiten wie Diabetes und Osteoporose vor, hilft beim Abnehmen, stärkt Herz und Gefäße und macht glücklich.

Betreuungskonzept


Die Grundlage eines jeden Trainings ist unser Betreuungskonzept. Regelmäßige, individuelle Trainingsplankontrollen und Gesundheits- bzw. Fitness-Checks, durchgeführt von unseren Diplom-Sportlehrer/innen, unterstützen Sie optimal beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele.

Philosophie


„Ehrlich währt am längsten“, ein Grundsatz, mit dem wir uns von so manchen großen Fitnessanlagen abgrenzen wollen. Die Fairness unseren Neumitgliedern gegenüber drückt sich in unserer unverbindlichen Zufriedenheitsgarantie aus. Wir bieten Ihnen eine einmonatige Probezeit an, in der Sie alle Angebote des Studios ausführlich kennenlernen können. Wenn Sie in dieser Zeit nicht zufrieden sind, können Sie von Ihrer Mitgliedschaftsvereinbarung zurücktreten.

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    Stefan Wißemann
    Fitness- und Gesundheitsstudio Impuls GmbH
    Gerberstraße 2
    25451 Quickborn

    Telefon: +494106 60777
    E-Mail: info@intelligent-trainieren.de

    Öffnungszeiten

    Mo - Fr: 08:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 21:00 Uhr
    Samstag geschlossen
    So: 10:00 – 16:00 Uhr