Ihre Ziele
Was Sie bei UNS erwartet?
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Gesundheitsorientiertes Krafttraining kann verschiedenen Krankheiten vorbeugen oder auch therapeutische Wirkung haben (z.B. bei Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Osteoporose). Außerdem beschleunigt ein spezielles Krafttraining den Heilungsprozess nach Verletzungen und Operationen.
Osteoporose Prophylaxe
Bei Osteoporose ist regelmäßiges Muskeltraining unerlässlich um Rückenschmerzen und spätere Knochenbrüche zu vermeiden. Durch die Muskelkräftigung werden Gelenke und Wirbelsäule gestärkt und stabilisiert. Darüber hinaus werden die Knochen dazu angeregt, mehr Masse aufzubauen, wodurch die Knochendichte verbessert wird. Bei schon bestehender Osteoporose ist es wichtig, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern, um Stürze zu vermeiden.
Galileo-Vibrationstraining
Auf dieser Vibrationsplatte wird die Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung gesteigert und der Stoffwechsel angeregt. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den positiven Trainingseffekt, der bereits bei kurzen Trainingszeiten und regelmäßigem Training auftritt. Vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur wird effektiv mittrainiert. Dank der alternierenden Wipp-Bewegung, die dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen entspricht, ist das Training besonders verträglich und für Menschen jeden Alters geeignet.
Wir empfehlen das Galileo-Training u.a. zur Osteoporose-Prophylaxe.
Beweglichkeitstraining
Die ständig gebeugte Haltung im Arbeitsalltag, aber auch die altersbedingte Abnahme der Beweglichkeit erschwert unsere aufrechte Haltung. Der Dr. Wolff „Get Flexible“- Dehnzirkel macht es auch bisherigen „Dehnungsmuffeln“ leicht, eine deutliche Verbesserung sowohl der großen Gelenke als auch der Wirbelsäule zu erreichen. Die einfache und kontrollierte Dehnung an den speziellen Geräten motiviert und Sie spüren sofort die wohltuende Wirkung. Werden Sie (wieder) beweglich – bleiben Sie gesund!
Dr. Wolff Präventions Park
Willkommen in einer hochfunktionellen und optisch ansprechenden Trainingslandschaft von Dr. Wolff. Das Konzept dieses Gesundheitszirkels orientiert sich an den Erfordernissen des Alltags. Durch das Seilzugprinzip können mehrgelenkige und funktionelle Bewegungsabläufe durchgeführt werden, die gelenkschonend für einen haltungsstabilisierenden Effekt sorgen.
Faszientraining
Mit unseren Blackroll-Faszien-Stationen holen wir die Übenden vom Boden rauf auf die Rolle. Der Rollendruck lässt sich in angenehmer Ausgangsposition gut dosieren und der gesamte Körper kann langsam und gezielt ausgerollt werden. Die Effekte sind meist nach kurzer Zeit zu spüren: Erhöhte Durchblutung, Lösung von Verspannungen, Reduktion u. Vermeidung von Schmerzen sowie eine verbesserte Beweglichkeit.
Rehasport auf Rezept
Sie leiden unter Rückenschmerzen? Osteoporose? Arthrose? Sie haben Probleme mit Knie, Hüfte oder Schulter? Wir bieten medizinisch kompetenten Rehasport für alle orthopädischen Krankheitsbilder an.
Rehasport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden und die Krankenkasse übernimmt die Kosten.
Kursangebot
Mit unserem vielfältigen Kursangebot liegen Sie immer richtig. Ob Rücken & Gelenke, Pilates, Yoga oder Bauch-Beine-Po. Hier ist bestimmt für jedes Ihrer Trainingsziele etwas dabei.
Dr. Wolff „Back Check“
Der Back-Check ist ein Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit Ihrer Rumpfmuskulatur. Durch die Messung können wir Muskelabschwächungen und Muskeldysbalancen rund um die Wirbelsäule feststellen. Der Back-Check ist fester Bestandteil unseres Betreuungskonzeptes.
Herz-Kreislauf-Training
Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vor allem Bewegungsmangel, ein erhöhter Blutfettspiegel, Bluthochdruck, Diabetes, Stress und Übergewicht. Gezieltes und regelmäßiges Cardiotraining ist dabei eine wichtige Komponente sowohl in der Prävention als auch Rehabilitation.
Fit über 60
Regelmäßiges Training ist v.a. im fortgeschrittenen Alter besonders wertvoll. Hierdurch werden Muskeln aufgebaut, die für eine aufrechte Haltung, stabile Gelenke und ein besseres Gleichgewicht wichtig sind. Es bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Krankheiten wie Diabetes und Osteoporose vor, hilft beim Abnehmen, stärkt Herz und Gefäße und macht glücklich.
Betreuungskonzept
Die Grundlage eines jeden Trainings ist unser Betreuungskonzept. Regelmäßige, individuelle Trainingsplankontrollen und Gesundheits- bzw. Fitness-Checks, durchgeführt von unseren Diplom-Sportlehrer/innen, unterstützen Sie optimal beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele.
Philosophie
„Ehrlich währt am längsten“, ein Grundsatz, mit dem wir uns von so manchen großen Fitnessanlagen abgrenzen wollen. Die Fairness unseren Neumitgliedern gegenüber drückt sich in unserer unverbindlichen Zufriedenheitsgarantie aus. Wir bieten Ihnen eine einmonatige Probezeit an, in der Sie alle Angebote des Studios ausführlich kennenlernen können. Wenn Sie in dieser Zeit nicht zufrieden sind, können Sie von Ihrer Mitgliedschaftsvereinbarung zurücktreten.
Unsere Mitgliedschaften
Premium Fitnessin Quickborn
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Das sagen unsere Mitglieder
Ein freundliches und aufgeschlossenes Team. Die kompetente Beratung und der stets herzliche Umgang haben dazu beigetragen, dass ich mich hier jederzeit wohlfühle…
Ich bin langjähriges Mitglied im Studio meines Vertrauens. Nach meiner Achillessehnenruptur haben mich Anke und Stefan mit Ihrem Team fachkundig und fürsorglich wieder fit gemacht. Überbelastungen wurden dadurch vermieden. Es gab lobende Worte von meinem behandelnden Arzt über meine Fortschritte.
Dafür möchte ich mich nochmals bedanken.
Nettes Publikum, eine angenehme Atmosphäre und vor allem eine gute Betreuung durch ein fachkompetentes Team.
Perfekt ausgebildetes Personal. Es wird stets auf die richtige Haltung und Ausführung an den Geräten geachtet. Die Kurse machen großen Spaß und sind sehr abwechslungsreich.
Mein Wohlfühlstudio…Seit vielen Jahren bin ich hier Mitglied und genieße die familiäre Atmosphäre und die fachkundige Betreuung. Anke und Stefan, Sportwissenschaftler und Inhaber des Studios, betreuen Ihre Mitglieder mit viel Engagement individuell bei gesundheitlichen und sportlichen Problemen. Nach zwei schweren Skiunfällen in den vergangenen Jahren war ich dank Ihrer Fachkompetenz schnell wieder fit.
Sport machen und sich wohlfühlen, was gibt es Schöneres?
Ich kann dort in Ruhe trainieren und fühle mich dabei nicht wie ein zahlendes Mitglied, sondern Teil einer Gemeinschaft.
Die Trainer:innen sind nicht belehrend, sondern unterstützend mit einem offenen Ohr, zu jeder Zeit.
Klein aber fein, ohne viel Schnick-Schnack und mit ganz viel Herzlichkeit.
Starke Schmerzen in der Hüfte und Untersuchungen beim Orthopäden führten zu einem OP-Termin, bei dem ein neues Hüftgelenk eingesetzt werden sollten. Nach Rücksprache mit Anke wurde mir ein gezieltes Training im Kraftraum gezeigt, welches ich zusätzlich zu dem Rückenkurs regelmäßig durchführe. Ich bin begeistert, habe kaum noch Schmerzen und habe die OP abgesagt. Danke !
Beckenbodenprobleme? Nein danke! Die Antwort für mich heißt GALILEO. Mit Hilfe von Ankes Anleitung war schon nach 14 Tagen eine deutliche Verbesserung spürbar. Ganz wichtig: Eine regelmäßige „Zitterpartie“ – wenig Aufwand, große Wirkung!
Seit vielen Jahren trainiere ich hier in angenehmer Atmosphäre um mein Ziel, auch im fortgeschrittenen Alter fit zu bleiben, zu erreichen. Dieses Ziel habe ich durch die fachliche und qualifizierte Betreuung hier im Studio noch immer erreicht. Vielen Dank.
Studio
Stefan Wißemann
Fitness- und Gesundheitsstudio Impuls GmbH
Gerberstraße 2
25451 Quickborn
Telefon: +494106 60777
E-Mail: info@intelligent-trainieren.de
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 08:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 21:00 Uhr
Samstag geschlossen
So: 10:00 – 16:00 Uhr