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Galileo Training

Bei kurzen Trainingszeiten wird die Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung gesteigert und der Stoffwechsel angeregt. Vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur wird effektiv mittrainiert. Dank der alternierenden Wipp-Bewegung, die dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen entspricht, ist das Training besonders verträglich und für Menschen jeden Alters geeignet.

Trainingseffekte

  • Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  • Muskelaufbau nach Immobilisation
  • Osteoporose-Prophylaxe und -Behandlung
  • Beckenbodentraining
  • Verbesserung der Muskelfunktion
  • Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • Lockerung von Verspannungen
  • Behandlung von Rückenschmerzen
  • Verbesserung von Balance und Koordination
  • Sturz-Prophylaxe

Effektives Galileo Training

Die Traingseffekte beim Galileo Training sind erwiesenermaßen sehr vielfältig. Gegenanzeigen müssen aber vor der ersten Anwendung der Galileo Vibrationsplatte ausgeschlossen werden. Wir beraten Sie dazu gern.

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Anke & Stefan Wißemann
Anke & Stefan Wißemann