Rückentraining

Die Schmerzforschung bestätigt, dass regelmäßiges körperliches Training Schmerzen, die von den Muskeln oder dem Skelett ausgehen, lindert. Gezielte Bewegung ist deshalb nicht nur die beste Therapie, sondern auch die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

Rückentraining Möglichkeiten

Gut abgestimmtes Rückentraining

Ein trainierter Rücken kann auch plötzlichen, ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Ihr Trainer wird Ihnen dafür nach einer umfangreichen Anamnese und verschiedenen Tests ein geeignetes und auf Sie persönlich abgestimmtes Bewegungsprogramm erstellen.

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Anke & Stefan Wißemann
Anke & Stefan Wißemann