Herz-Kreislauf-Training

Unser Angebot an Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Training ist sehr vielfältig. Neben den klassischen Fahrrad-Ergometern gibt es Fahrräder mit rückenentlastender Lehne, Crosstrainer mit oder ohne Armbewegung, Stepper, Rudergeräte und Laufbänder.

Herz-Kreislauf-Training ist gesund

  • Herzinfarkrisiko wird gesenkt
  • Schlaganfallrisiko wird gesenkt
  • Bluthochdruck kann gesenkt werden
  • Blutzuckerspiegel gesenkt
  • Körperfettreduktion
  • Schutzwirkung auf bestimmte Krebsarten
  • Baut Stress ab
  • Steigert die Gehirndurchblutung (verbesserte Lern- und Denkvermögen sowie Gedächtnisleistung)

Training allein oder in der Gruppe

Wer ein Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe bevorzugt, kann an einem unserer Indoor-Cycling-Kurse teilnehmen. Polar-Pulsgurte können Sie für das Training kostenlos ausleihen. Fast alle Ausdauer - Geräte bieten Ihnan aber auch einen direkten Pulsmesser an den Griffen.

Testen Sie uns

Anke & Stefan Wißemann
Anke & Stefan Wißemann