Herz-Kreislauf-Training
Unser Angebot an Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Training ist sehr vielfältig. Neben den klassischen Fahrrad-Ergometern gibt es Fahrräder mit rückenentlastender Lehne, Crosstrainer mit oder ohne Armbewegung, Stepper, Rudergeräte und Laufbänder.
Herz-Kreislauf-Training ist gesund
- Herzinfarkrisiko wird gesenkt
- Schlaganfallrisiko wird gesenkt
- Bluthochdruck kann gesenkt werden
- Blutzuckerspiegel gesenkt
- Körperfettreduktion
- Schutzwirkung auf bestimmte Krebsarten
- Baut Stress ab
- Steigert die Gehirndurchblutung (verbesserte Lern- und Denkvermögen sowie Gedächtnisleistung)
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Anke & Stefan Wißemann
