Unsere Trainingsvideos
Bleibt auch Zuhause fit und gesund bis wir uns im Studio wiedersehen.
27 - Yoga mit Dagmar Teil 5
26 - Yoga mit Dagmar Teil 4
25 - Yoga mit Dagmar Teil 3
24 - Yoga mit Dagmar Teil 2
23 - Yoga mit Dagmar Teil 1
22 - Kleine Auszeit mit Barbara
21 - Morgenroutine mit Mike
20 - Armtraining mit Handtuch
19 - 15 min. Kraftraining mit Stefan
18 - "Hanteltraining" mit Barbara (15 min.)
17 - Hüfttraining mit Stuhl
16 - Stabiler Rumpf, Planking 2
15 - Aufwärmen mit Anke
14 - 15 min Ganzkörpertraining mit Heidrun
13 - Aufwärmen mit Heidrun
12 - Faszien ausrollen mit Kerstin
11 - Stabiler Rumpf, Planking 1
10 - Beweglichkeit durch Dehnung Teil 1
9 - Starke Arme und Schultern mit Theraband
8 - Gleichgewichtsschulung
7 - Knackiger Po
6 - Kräftiger Rücken
5 - Starke Beine
4 - Fester Bauch
3 - Dehnung Halswirbelsäule
2 - Lockerung Schulter/Nacken
1 - Wir vermissen Euch
Testen Sie uns
Anke & Stefan Wißemann