Seit Montag den 18. Mai sind wir endlich wieder für Euch da. Für eine Terminabsprache meldet Euch bitte telefonisch oder per E-Mail. Wir freuen uns auf Euch. Freie Termine findet Ihr hier: Öffnungszeiten.

Unsere Trainingsvideos

Bleibt auch Zuhause fit und gesund bis wir uns im Studio wiedersehen.


22 - Kleine Auszeit mit Barbara


21 - Morgenroutine mit Mike


20 - Armtraining mit Handtuch


19 - 15 min. Kraftraining mit Stefan


18 - "Hanteltraining" mit Barabra (15 min.)


17 - Hüfttraining mit Stuhl


16 - Stabiler Rumpf, Planking 2


15 - Aufwärmen mit Anke


14 - 15 min Ganzkörpertraining mit Heidrun


13 - Aufwärmen mit Heidrun


12 - Faszien ausrollen mit Kerstin


11 - Stabiler Rumpf, Planking 1


10 - Beweglichkeit durch Dehnung Teil 1


9 - Starke Arme und Schultern mit Theraband


8 - Gleichgewichtsschulung


7 - Knackiger Po


6 - Kräftiger Rücken


5 - Starke Beine


4 - Fester Bauch


3 - Dehnung Halswirbelsäule


2 - Lockerung Schulter/Nacken


1 - Wir vermissen Euch



Testen Sie uns

Anke & Stefan Wißemann
Anke & Stefan Wißemann